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士力清推出“学生网课护眼”公益计划

时间:2020-03-26 10:11来源: 作者:admin 点击: 75 次
由于新冠肺炎疫情的影响,“停课不停学”改变了孩子们的生活和学习方式,大多数学生都在进行线上教育。孩子们用大量时间盯着屏幕,用眼过度和视力下降成为家长们关心的问题。对此,士力清推出了“学生网课护眼”公益计划。据士力清工作人员介绍,该计划分为两部分。第一部分是联合中山大学孙逸仙纪念医院眼科主任蓝育青、中

由于新冠肺炎疫情的影响,“停课没有辍学”转变了孩子们的生活跟进修办法,大多数学员都在进行线上教导。孩子们用大量光阴盯着屏幕,用眼适度跟视力下降成为家长们关心的问题。关于此,士力清推出了“学员网课护眼”公益计划。

据士力清工作职员介绍,该计区分为两部分。第一部分是联合中山大学孙逸仙纪念病院眼科主任蓝育青、中山大学营养系主任朱惠莲,广东眼管家医疗有限责任公司副主任医师郑穗华以及12大医药平台奇特发动提倡,提议学员做到“五要”“五没有要”,保障科学用眼。第二部分是士力清捐出了价值50万的医用护眼贴产品,通过眼管家医疗、中德智能光学、怡康医药连锁、百草堂医药连锁等医药平台关于家里有网课的学员进行免费派发。

附:停课没有辍学 网课护眼提倡书

护眼,需坚持做到“五要”

一要课间远眺看绿色,保障歇息多眨眼。课间歇息,去窗外远眺10分钟以上。适时多眨眼睛或闭眼歇息,使眼泪均匀地散播在角膜结膜名义,以减少干眼的发作。

二要坐姿端正眼微下,屏眼维持一臂远。看手机电脑屏幕时眼睛维持一臂远(约50厘米),视野维持轻轻向下(约低15度)。

三要调理用光环境好,灯与屏幕亮度近。保障环境灯光亮度,室内灯光亮度与屏幕亮度差异没有要太大,可适当增添屏幕显示的比较度。

四要多吃丰硕的含叶黄素、胡萝卜素等深色与黄色的食物,补充眼部必需的营养素。如:

『护眼食物1——紫甘蓝』含丰硕的叶黄素跟玉米黄质、花青素、维生素A跟β-胡萝卜素,存在防止眼组织危害跟抗氧化作用。其中花青素,是强有力的抗氧化剂,能够保护身体免受自由基的危害,并能有助于细胞的更新。

『护眼食物2——枸杞子』含有丰硕的胡萝卜素、多种维生素、钙、铁等安康眼睛的所需营养物质,故有明目之功。

『护眼食物3——蓝莓』含有“花青素”,有促进眼部血液循环、保持眼压正常的作用,多食蓝莓能够缓解视疲劳,还能加强夜间视功用。

『护眼食物4——菠菜』人体短缺维生素B2时,眼角膜最易受到侵害,菠菜中富含维生素B2跟 β-胡萝卜素,能补充眼睛所需营养素。另外,多食用菠菜,还能够有效减少眼睛红血丝的产生。

『护眼食物5——猕猴桃』猕猴桃能为人供给大量的维生素C,被誉为“维C之王”。

五要保证孩子充沛的睡眠、过量的活动,适当冷热敷护眼,眼部循环代谢好。确保小学员每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学员8个小时。热敷可能扩大血管、改良局部血液循环、缓缓进局部代谢。冷敷可能缓缓使局部血管紧缩,掌握小血管的出血跟减轻张力较大肿块的苦楚悲伤,达到消肿止痒的效果。

护眼,需注意避免以下“五没有要”

一没有要揉眼睛,注意用眼卫生。用眼多了,没有免会涌现眼部干痒的情况,然而千万没有要揉眼。特地时期更要注意防护,懒洗手。如有眼干涩没有适,也可过量应用缓解视疲劳的护眼贴跟滴用人工泪液眼药水。

二没有要长光阴看手机,沉浸电子产品。当孩子近距离用目光阴长、负荷重,就极易导致睫状肌持续紧缩痉挛形成调理滞后,加看重疲劳,使近视度数增高,甚至逐渐开展成为高度近视。

三没有要熬夜关灯看屏幕。长期在毫光没有好的环境中看手时机加看重疲劳,黑暗中玩手机没有要超过半小时。

四没有要多吃糖及含糖零食。适量摄入糖分,可以增添近视发作的概率或加重近视。因糖分会耗损钙、铬等离子。钙、铬没有足时可使眼球壁的弹性降低、作用减退,眼球前后径拉长而开展为近视。

五没有要乱用药,眼部没有适找医生。感觉眼睛没有安静,要先针关于性地找医生反省一下眼睛,依据医嘱应用关于症的药品,避免分歧同伴应用,耽误病情。 抗击新型冠状病毒肺炎非常首要!孩子长期宅在家中,需要维持跟平时上学时一样的作息习气跟生活规律。但努力进修文化学问的同时,更要学会科学用眼,踊跃做好防控近视。 

(责任编辑:)
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